Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer

In der neuen Folge des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich nun
bereits zum dritten Mal die Ehre, meinen guten Freund Yannis Karrer
in der Show begrüßen zu dürfen. Yannis ist seit 2017
Naturalbodybuilding Profi, Coach und seit kurzem auch Arzt. Durch
sein enormes Wissen und seine langjährige Erfahrung im Bereich
Bodybuilding ist es uns in der neuen Episode gelungen, einen sehr
spannenden Austausch zu kreieren. Dabei sprechen wir über
verschiedene Themen an. Unter anderem gehen wir dabei auf die
relative Intensität (RPE/RIR), aber auch verschiedene weitere
Themen ein, die in der Szene kontrovers zu betrachten sind.
Zusammen haben wir uns ein paar Übungen zurechtgelegt, die im
Bodybuilding oftmals „missbraucht“ werden. Während dem Gespräch
gehen wir auf verschiedene Übungen ein und erklären euch, wieso wir
der Meinung sind, dass gewisse Herangehensweisen für die maximale
Hypertrophie keinen Sinn machen. Alles in allem entstand aus dem
Gespräch eine sehr coole Folge, aus der jeder etwas mitnehmen kann!