Darum ist die Fettabnahme bei Frauen schwerer! Mit Jule Schwäbe

In der neuen Episode des „The Age Of Iron Podcasts“ hatte ich die
ganz besondere Ehre, meine Teamkollegin Jule Schwäbe in der Show
begrüßen zu dürfen. Zusammen mit Jule sprechen wir über ihre
Laufbahn als Athletin und ihre zukünftigen Ziele in der IFBB. Zudem
gehen wir auf ihr aktuelles Training sowie die Ernährung und die
Unterschiede im Rahmen der Diät und des Aufbaus ein. Neben den
genannten Punkten sprechen wir über das Thema Fettverlust und die
geschlechterspezifischen Unterschiede. Dabei erläutern wir Schritt
für Schritt, warum es Frauen schwerer fällt, Gewicht zu verlieren
und wieso es evolutionär so wichtig ist, dass Frauen schneller
metabolischen Anpassungen unterliegen. Insgesamt entstand eine sehr
angenehme Folge, aus der jeder Zuhörer etwas mitnehmen kann!