Top 7 Tipps zur Verbesserung deiner Schwachstellen!

Herzlich willkommen zu unseren nächsten Episode auf dem Age of Iron
Podcast. Da die letzte Trainingsepisode so gut bei euch angekommen
ist, haben wir euch heute eine weitere Folge zu einem Thema
abgedreht, die uns so ziemlich alle betrifft: Wie verbessere ich
meine Schwachstellen? Wir geben euch zu allen relevanten
Parametern, die Einfluss auf die Hypertrophie der schwächeren
Muskelgruppen haben, unsere Gedanken und einige sehr
praxisrelevanten Tipps. Welchen Einfluss hat zum Beispiel die
Übungsauswahl? Spielt die Frequenz eine größere Rolle als das
Volumen? Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir
unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne
Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest,
sofern er dir natürlich gefällt.