Prepstart - Wie du dich mental darauf vorbereitest!

Die meisten, die dieses Jahr im Herbst auf der Bühne stehen, sind
bereits auf Prep oder werden in den nächsten Tagen damit starten.
Wir wollen in dieser Folge auf Fehler und Verhaltensmuster
hinweisen, die zu Beginn einer Wettkampfdiät auftauchen und einer
erfolgreichen Prep oft im Weg stehen. Was ändert sich mit dem
Prepstart hinsichtlich Ernährung und Training wirklich? Wie viel
Hype ist gut und was ist zu viel? Wir wünschen dir viel Spaß beim
Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast
mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast
bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.