Trugschluss Deload - Alles eine Lüge?!

Heute dürfen wir wieder einen Gast begrüßen bei uns, den treue
Zuhörer bereits kennen. Thomas Gajda, Sportwissenschaftler und
Online Coach, bespricht mit uns eine der neuesten Studien zum Thema
Deload. Ist ein Deload wirklich überflüssig und sorgt am Ende sogar
für mehr Hypertrophie? Muss man nach einem gewissen Zeitraum
pausieren? Wir geben euch einen Überblick über den neuesten Stand
der Wissenschaft und ergänzen unsere praktischen Erfahrungen zu
diesem Thema. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir
unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne
Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest,
sofern er dir natürlich gefällt.