037 Fasten und Abnehmen

Kloster Pernegg - Gespräche vor 2 Jahren

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Wie wirkt sich Fasten auf das Wunschgewicht aus? Dieser Frage
widmen sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Alexander
Steinberger und 3 seiner Fastengäste. Das Wunschgewicht zu halten
und gute (Ess)Gewohnheiten zu erlernen und diese vor allem
beizubehalten, stellt für viele eine Herausforderung dar. Wie man
mit dieser Problematik umgehen kann und wo der Unterschied vom
Fasten zu einer herkömmlichen Diät und dem damit oft eintretenden
Jojo-Effekt liegt, wird in dieser Folge besprochen. Hören Sie
Tipps und Tricks und bekommen Sie einen sehr persönlichen
Einblick in die Erfahrungen unserer Fastengäste.