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Ich sollte mehr auf meinen Körper hören

Ich sollte mehr auf meinen Körper hören

Brainfood for Leaders vor 6 Jahren

Mein Körper ist voller Weisheit und um diese Weisheit zu nutzen, sollte ich mehr auf ihn hören.

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Podcast

Brainfood for Leaders

135 Episoden

Lead your Life! Impulse für Menschen, die Verantwortung übernehmen

Gesellschaft Bildung Gesundheit & Fitness

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Ich sollte mehr auf meinen Körper hören ... Nun das ist ja klar und
irgendwie auch logisch. Doch wer ist denn dieser Ich, der da hören
soll oder eben nicht hören will? Vermutlich der, der den Schmerz im
Rücken immer wieder spürt und dann sagt: „Komm stell Dich nicht so
an und beiß die Zähne zusammen, das tut doch nicht so weh und geht
schon wieder vorbei!“ Und was heißt hier hören? Ich spreche ja
einigermaßen gut deutsch und englisch – doch diese Sprachen sind
hier natürlich nicht gemeint, wenn der Körper spricht – sondern die
Körpersprache. Also wenn ich wieder einmal verbissen dreinschaue,
wenn ich alles zu kotzen finde, wenn mir die Galle überläuft und
ich vor Ärger rot anlaufe, dann spricht mein Körper - in seiner
Sprache - mit mir, weil ich wieder einmal nicht rechtzeitig auf ihn
gehört haben - vielleicht gar nicht mit ihm in Kontakt gewesen bin.
Dann lässt er mir durch den Schmerz sagen: „Hey Alter, mich gibt es
auch noch und ohne mich macht das ganze Leben hier nicht sonderlich
viel Spaß und wenn Du Dich nicht um mich kümmerst - also um Dich
selbst kümmerst, dann werde ich Dich dazu zwingen, bevor es zu spät
ist ... Denn: Wer nicht hören, will muss fühlen! Sonst hörst Du
halt dem Arzt zu, dem Experten für Bandscheiben oder dem
Spezialisten für Hüft-Ops ... vielleicht verstehst Du ja diese
Sprache!