Welche Meditation macht kreativ (vier Vorschläge)

vor 5 Jahren

Was Du über die Kreativität in Deinem Gehirn wissen solltest und wie Du trainieren kannst

27 Minuten

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Podcast

Podcaster

Brainfood for Leaders

Lead your Life! Impulse für Menschen, die Verantwortung übernehmen

Gesellschaft , Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Mindfulness hilft, kreativere Lösungen zu entwickeln. Es ist mehr
als eine Praxis, es ist eine innere Haltung. Auf Dauer verändert
sie Dein Gehirn. Was Dein Gehirn braucht und wo Du es herbekommst?
Hör rein. Rufe hier aktuelles Wissen aus den Neurowissenschaften
ab: Energiehaushalt des Gehirns ... Neurochemikalien und Hormone
wie Serotonin, Dopamin, Cortisol, Adrenalin ... Kortikale Säulen
... Gammawellen ... kognitives und somatisches System in
Vwerbindung ... Open Awareness / offenes Gewahrsein ... Journaling
... meditatives Zirkeltraining ...