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Mindfulness hilft, kreativere Lösungen zu entwickeln. Es ist mehr
als eine Praxis, es ist eine innere Haltung. Auf Dauer verändert
sie Dein Gehirn. Was Dein Gehirn braucht und wo Du es herbekommst?
Hör rein. Rufe hier aktuelles Wissen aus den Neurowissenschaften
ab: Energiehaushalt des Gehirns ... Neurochemikalien und Hormone
wie Serotonin, Dopamin, Cortisol, Adrenalin ... Kortikale Säulen
... Gammawellen ... kognitives und somatisches System in
Vwerbindung ... Open Awareness / offenes Gewahrsein ... Journaling
... meditatives Zirkeltraining ...

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„Welche Meditation macht kreativ (vier Vorschläge)“

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