Nützlicher Umgang mit Problemen – Tipp 4: Ressourcen aktivieren

Wir sind in der Lage, alles - das ganze Leben - sowohl aus einer Ressourcenperspektive als auch aus einer Problemperspektive zu betrachten.

12 Minuten

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Podcast

Podcaster

Brainfood for Leaders

Lead your Life! Impulse für Menschen, die Verantwortung übernehmen

Gesellschaft , Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Was sind denn nun Ressourcen? Den Ressourcen-Begriff verwenden wir
meist intuitiv: Motivation, Ziele, Wünsche, Interessen,
Fähigkeiten, Aussehen, Beziehungs- und Kontaktfähigkeit,
Potentiale, usw. Also alles was uns zur Eigenentwicklung und für
Veränderungen zur Verfügung steht - in uns vorhandene Fähigkeiten
und Talente, sowie die sozialen Ressourcen und zu guter Letzt die
finanziellen Mittel. Hier mal eine Aufzählung von Ressourcen, die
bei der Zielerreichung hilfreich sind: Zuversicht und Optimismus |
Selbstwirksamkeit | Selbstwertgefühl | Emotionale Stabilität |
Selbstreflexion | Problemlösekompetenz | Selbstfürsorge |
Zielorientierung | Ausdauerfähigkeit | Motiviertheit | Liebes-
& Bindungsfähigkeit | Stressresistenz | Selbstmanagement |
Soziale Kompetenz | Selbstvertrauen.