Jede/r von uns ist wichtig für diese Welt! Denn jede/r trägt etwas
in sich, dass einen Unterschied machen kann. Wie das sein kann und
wie die Zusammenhänge aussehen, in denen das tatsächlich gilt,
darum geht es in dieser Folge. Ich stelle dir heute ein sehr
anschauliches Modell vor, das sogenannte Vier-Quadranten-Modell von
Ken Wilber, mit dem du hoffentlich nochmal eine neue Sicht auf die
Welt und deine Rolle darin bekommst. Dieses Modell bildet die
Grundlage für mein eigenes Selbstcoaching, meine Selbstfürsorge und
mein Empowerment. Und es ist zur Basis all meines Arbeitens als
Coach & Trainerin geworden. Empowerment und persönliche
Entwicklung wird leichter zugängig mit Hilfe des
4-Quadranten-Modells nach Ken Wilber. Das Modell besteht aus 4
Quadranten: 1. Im Quadrant "Ich Innen" werden deine subjektiven
Erfahrungen, Gedanken und Gefühle repräsentiert. Es ist deine
innere Welt und wie du dich selbst wahrnimmst. 2. Auf der anderen
Seite steht das "Ich Außen", das dein äußeres Verhalten und dein
Wissen darstellt, das von anderen wahrgenommen wird. Deine innere
Haltung beeinflusst dein Verhalten, und durch Selbstcoaching kannst
du deine Denkmuster und Einstellungen positiv beeinflussen. Das
Modell umfasst auch die Bereiche "Wir Innen" und "Wir Außen". 3.
„Wir Innen" bezieht sich auf die kulturelle Identität einer
gesellschaft, das dort gelebte Wertsystems, das mehr fühlbar als
sichtbar ist und auch jede Art von Beziehungskultur. 4. "Wir Außen"
repräsentiert die Strukturen, Prozesse, Produkte und die
Gesellschaftssysteme wie Verwaltung, Wirtschaft etc., in der wir
leben. Vielleicht kennst du den Satz „Alles ist mit allem
verbunden“? Dieses Modell zeigt sehr einfach, wie das gehen kann.
Denn die Verbindung zwischen den Quadranten ist entscheidend. Deine
innere Haltung beeinflusst dein Verhalten, was wiederum Einfluss
auf die Verhältnisse in der Gesellschaft und deine bzw. unsere
Beziehungen hat. Selbstcoaching und Selbstfürsorge sind
entscheidende Elemente, um deine innere Haltung zu stärken und dich
selbst zu ermächtigen. Daher will ich dich in dieser Folge
ermutigen, die Verantwortung für deine eigenen Gedanken und
Handlungen zu übernehmen und dir auch bewusst zu machen, wie du
dich selbst unterstützen kannst. Insgesamt bietet das
Vier-Quadranten-Modell von Ken Wilber eine Grundlage für deine
Selbstentwicklung und dein ganz persönliches Self-Empowerment.
Fazit: Durch die bewusste Gestaltung deiner inneren Haltung und die
Verantwortungsübernahme für deine Gefühle und deine Gedanken kannst
du positive Veränderungen in dir selbst und in der Welt bewirken.
Selbstcoaching und Selbstfürsorge sind wichtige Instrumente, um
dich selbst zu stärken und ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben
zu führen. Zitat „An der Haltung erkennst du die Stärke eines
Menschen“ – Katharina Eisenlöffel Shownotes: Die erwähnte
Podcastfolge mit den Wölfen ist diese hier:
https://juliapeters.info/132-wie-du-leichter-lebst-dank-einer-bewussten-entscheidung
Das 4-Quadranten-Modell (auch AQAL Modell) geht zurück auf Ken
Wilber, unter anderem dargestellt im Buch „Integrale
Spiritualität“, erschienen im Kösel Verlag, 2007 Der OnPurpose
Coaching-Lunch findet monatlich statt. Das nächste Mal am 12.6.23
von 12-13 Uhr. Thema dieses Events wird sein, wie du mehr Mut für
Pausen entwickelst und mit Selfcare die Welt retten kannst.
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https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121
🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese
Inspiration auch gut gebrauchen könnten! ️ Ich wünsche dir eine
gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine
Julia www.juliapeters.info
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