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#3: Darmgesundheit (1/2) | Der Darm, unser zweites Gehirn?

#3: Darmgesundheit (1/2) | Der Darm, unser zweites Gehirn?

Michbar vor 6 Jahren

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25:01

Ihr möchtet erfahren, wie ihr euren Darm programmiert und er
euch? Ihr habt ggf. sogar mit unerklärlichen
Verdauungsbeschwerden und Stimmungsschwankungen zu tun? Du
dachtest bisher, dass Ernährung die entscheidendste Rolle hierbei
spielt?

In dieser zweiteiligen Bonus-Episode erfahrt ihr:

was Muttermilch mit Leistungsfähigkeit zu tun hat,

warum auch ihr ein Psychobiom in euch tragt,

warum L-Tryptophan euch im Kopf bleiben sollte,

wie ihr einem porösen Darm vorbeugt.

Overview: min 0: Kopf an! min 1:26: Der Körper
als Ganzes & Stresseinfluss min 4:33: Nährstoff-Input &
Output min 6: Der Darm als zweites Gehirn min 9:18: Mikro- und
Psychobiom min 10:56: Darm-Hirn-Achse min 14:05: Bedeutung von
L-Tryptophan min 18: Wechselspiel von Hormonen & Psyche min
19:36: Leaky Gut-Syndrom min 21:05: Fazit, Handlungsempfehlung
& Ausblick in Teil 2