3+1 Tipps für bessere Gedanken

Vielleicht kennst du das ja auch, dass deine Gedanken irgendwie
ein Eigenleben führen. Kreuz und quer schießen sie dir einfach
den ganzen Tag durch den Kopf. Und machen dir manchmal das Leben
schwer. Nämlich dann, wenn die Gedanken eher negativ sind.


 


Doch das muss nicht sein! In der heutigen Podcast Folge bekommst
du von mir 3+1 Tipps für bessere Gedanken.


Ich wünsche dir viel Freude damit!


 


 


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sehr gerne bei meinem kostenlosen Achtsamkeitskurs „Feel Good
& Be Happy“ dabei, der in Kürze starten wird. In 7 Tagen
entwickelst du damit mehr Achtsamkeit für dich und dein Leben.


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Shownotes*

Direkt zum Achtsamkeitskurs „Feel Good & Be
Happy“

Affirmationen im Podcast

Mantra im Podcast

Atemmeditation um den Geist zu beruhigen

4-7-8 Atemtechnik

Anuloma Viloma – die yogische Wechselatmung

Yogasutren des Patanjali – Buch



 


 


 









Aus "Soulbeauty" wird "Yogisch By
Nature". Neuer Name, neues Cover,
gewohnt guter und vielseitiger
Inhalt.

 
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Christine Raab.