Nachdem ich vor kurzem schon mal in der Podcast Folge
über „Namasté“ gesprochen habe möchte ich heute gerne
einem Zuhörerinnen Wunsch nachkommen und ein bisschen was zum
„OM“ erzählen.
Falls du hin und wieder in einer Yogaklasse bist
hast du es bestimmt schon mal gehört, denn ganz häufig wird das
OM zu Beginn oder Ende einer Yogastunde gesungen. Warum macht man
das eigentlich und was bedeutet das?
Mein erstes Mal OM
Ich gebe zu, als ich zum ersten Mal im Yoga war und am Ende zum
OM singen aufgefordert wurde fand ich das durchaus etwas strange.
Bis dahin hatte ich zwar schon viele Male im Kindergarten mit den
Kindern und auch schon vor Erwachsenenen gesungen, aber so
einfach mir nichts dir nichts vor den anderen und mit dem
Gedanken, dass vielleicht sonst niemand singt und ich mich
blamiere … naja. Du kannst dir also sicher vorstellen, dass ich
erstmal nur gehört habe. ^^
Im Laufe der Zeit wurde es normaler für mich mitzusingen, aber
warum wir das eigentlich machen habe ich erst wirklich während
meiner Yogalehrer Ausbildung begriffen. Deshalb
möchte ich das heute sehr gerne mit dir teilen, denn ich bin
überzeugt davon, dass du zukünftig voller Freude mitträllern
wirst, wenn du weißt was es bedeutet.
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Was bedeutet OM?
Was bedeutet also OM? OM wird als der Urklang beschrieben, in dem
alles beinhaltet ist. Alle Töne, Klänge, Worte, alle Farben und
Geräusche. Somit ist OM eine Art universelle und allumfassende
Silbe.
Häufig wird es auch AUM geschrieben und dann stehen die drei
Buchstaben für die Dreieinigkeit.
Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft
Brahma, Vishnu, Shiva
Körper, Geist, Seele
Wachzustand, Traum, Tiefschlaf
usw.
Du kannst es sehr gut nutzen für eine Bija Meditation. Als Bija
bezeichnet man Silben. Du kannst diese Silbe OM immer wieder
wiederholen. Das geht auch sehr gut in Kombination mit einer
Mala. Das ist eine Kette mit vielen einzelnen Kugeln. Häufig wird
dann mit den Fingern Kugel für Kugel entlanggegangen und bei
jeder Kugel die Silbe wiederholt. Laut oder in Gedanken. Jedem
Chakra ist beispielsweise eine Bija Silbe zugeordnet und OM steht
dabei für das siebte Chakra, das Scheitel- oder Kronenchakra.
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OM strahlt eine ganz besondere Energie aus, weshalb es auch gut
geeignet ist um Räume zu reinigen, wie ich auch hier
schon mal beschrieben habe.
Und in einer Gruppe gesungen wird die Erfahrung, ein Teil des
Ganzen zu sein, sehr präsent und ich kann es wirklich sehr
empfehlen das mal auszuprobieren.
Auch körperlich können wir das Singen bzw. Chanten der Silbe OM
sehr deutlich spüren in Form von Vibration innerhalb des Körpers.
Wenn wir uns nochmal vor Augen führen, dass unser Körper zu über
70% aus Wasser besteht und Wasser natürlich auf jede Art von
Klang reagiert ist das auch kein Wunder.
Höre dir auf jeden Fall die Podcast Folge an oder schaue das
Video um noch mehr über das OM zu erfahren. Ich freue mich auf
unser gemeinsames Tönen in einer der nächsten Yogaklassen.
Bis dahin Aloha & Namasté,
Deine Christine
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hier schreiben. Danke für deine Verständnis! Außerdem möchte
ich nochmal darauf hinweisen, dass ich lediglich Infos und Tipps
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Der Beitrag Was bedeutet eigentlich OM? erschien zuerst auf
Christine Raab.
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