Biomes Darmtest

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Der Darm. Großes Tabuthema in unserer Gesellschaft. Durchaus auch
bei mir. Warum eigentlich? Dabei hat er so eine wichtige Funktion
und sollte eine ganz große Priorität in unserem Leben haben.


Vor einigen Jahren schon habe ich das Buch „Darm mit
Charme“ von Giulia Enders mit Begeisterung gelesen.
Endlich wird das alles mal richtig ausführlich und gut
verständlich erklärt. Und was ich damals begriffen habe ist, dass
der Darm ein ganz wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit
ist.


Durch meine eigene Brustkrebs Erkrankung habe ich Benni von
Cancelling Cancer verfolgt, der ja sehr offen über das ganze
Thema Darmkrebs gesprochen hat. Und auch da habe ich immer wieder
festgestellt, wie wenig darüber gesprochen wird.


Und ich muss an dieser Stelle zugeben: Auch für mich ist das ein
wirklich schwieriges Thema und es fällt mir durchaus nicht leicht
so offen darüber zu reden bzw. zu schreiben. Obwohl ich weiß,
dass das Quatsch ist.


 


Doppelter Grund für mich es trotzdem zu tun, denn es ist
so wahnsinnig wichtig!


Den Darm kann man auch als unser zweites Gehirn bezeichnen und er
ist super wichtig für unser Immunsystem! An der Stelle bin ich
super happy, dass ich auf der XPOMET in Berlin im Oktober 2019
Biomes kennengelernt habe. (Vielleicht erinnert ihr euch an
meinen Berlin Bericht? Sonst einfach hier mal
auschecken)


Biomes hatte vor Ort einen begehbaren Darm aufgebaut. Dort konnte
man sozusagen durch den Darm hindurchlaufen und wirklich vieles
zu dem Thema lernen. Vor allem auch, dass nicht jeder Darm gleich
ist.


Biomes hat eine ganz neue Technik entwickelt den Darm bzw. die
Darmbakterien zu untersuchen. Dieser Test (INTEST.pro) basiert
auf der Analyse der Darmbakterien. Dadurch ist es möglich nahezu
alle bekannten Bakterien zu identifizieren und zu quantifizieren.
Und das Ganze geht auch noch super easy.


 
Der easy Darmtest für zu Hause

Ich bekam von Biomes das komplette Test Set nach Hause geschickt.
Darin befand sich ein kleines Reagenzglas mit einer Flüssigkeit
darin und ein großes Wattestäbchen. Natürlich steril verpackt.
Nun muss man einfach nur mit dem Wattestäbchen minimal Stuhl vom
Toilettenpapier nehmen und in das Reagenzglas geben. Dieses Glas
wird gut verpackt im vorgefertigten und frankierten Briefumschlag
zum Labor geschickt. In diesem Probengefäß ist eine Lösung
enthalten, die die DNA der Darmbakterien bis zu 2 Jahre
konserviert, weshalb es nicht schlimm ist wenn man ein paar Tage
braucht bis der Brief zur Post kommt.


 


Anschließend bin ich auf die angegebene Webseite und habe dort
einen Account angelegt und aktiviert. Meine Probe habe ich am
30.12.2019 weggeschickt und bekam die Analyse dann ungefähr 3
Wochen später zugeschickt (bzw. die Info, dass ich meine Analyse
jetzt online einsehen kann).


 



So sieht die Auswertung online aus



 


Auf my.biomes.world kann ich jetzt jederzeit meine Auswertung
finden. Das Gute daran ist, dass ich Informationen und auch
direkt Handlungsempfehlungen bekomme zu folgenden Bereichen:


Darmflora Balance

Intaktheit der Darmschleimhaut

Entzündungsindikatoren

Verstopfungsindikatoren

Kurzkettige Fettsäuren

Kalorienverwertung

Immunstärke

Verdauung



 


Was bedeutet das jetzt genau?


Ganz einfach. Der Test verrät mir wie ich was genau
verstoffwechseln kann und was ich ggf. zur Unterstützung tun
sollte.


Ich mache das jetzt mal ganz konkret an meinem Beispiel.


Mir wurde direkt als erstes ein Punktewert angezeigt. In meinem
Fall 60/100 wobei ein Wert unter 40 für eine unausgeglichene
Darmflora mit Schwachstellen steht, ein Wert über 60 steht für
eine intakte Darmflora.


Außerdem der Hinweis, dass ich meiner Probe keinerlei
Auffälligkeiten festgestellt wurden. Das ist schon mal super –
YAY!


Ich möchte hier jetzt nicht auf jedes kleine Detail eingehen weil
das wirklich zu umfangreich wäre, deshalb einen kleinen Einblick
in meine Schwachstellen.


Diversitäts-Index

Darmschleimhaut und Immunität

Energiestoffwechsel und Übersäuerung



 


Ich kann jeden einzelnen Punkt in der Auswertung anklicken und
bekomme dann mehr Informationen dazu.


Beim Diversitäts-Index finde ich eine Anzeige in der der
Barometer eine Auffälligkeit zeigt mit der Erklärung „Je
unterschiedlicher deine Bakterienarten sind, d.h. je höher die
Diversität, umso breiter sind ihre Funktionen gefächert. Deshalb
gilt: Je mehr verschiedene Bakterienarten sich in deiner
Darmflora tummeln, umso besser funktioniert dein Stoffwechsel.“


 
Empfehlungen inklusive

 


Hier bekomme ich direkt Empfehlungen wie ich diesen Bereich
stärken kann, nämlich beispielsweise mit mehr Gemüse, Kefir,
Naturjoghurt oder Tempeh. Vermeiden sollte ich fettreiche
Ernährung, eine übermäßige Verwendung von Probiotika und die
unnötige Einnahme von Antibiotika. Gut, dass war mir ja durchaus
klar und ist jetzt recht allgemein gehalten – trotzdem natürlich
ein guter Hinweis.


Speziell zur Darmschleimhaut und Immunität und zum
Energiestoffwechsel und Übersäuerung wurde mir dann gesagt welche
konkreten Bakterien bei mir fehlen und welche Nahrungsmittel
dafür empfohlen werden. Bei mir beispielsweise Chicoréewurzeln,
Weizenkleie, Zwiebeln und optimal fermentierte Milchprodukte.


Hier würde ich jetzt noch eine spezielle Empfehlung für Veganer
spannend finden. Ich habe allerdings angegeben, dass ich mich
vegetarisch ernähre, vielleicht werden mir deshalb auch
Milchprodukte mit vorgeschlagen.


 


Das war jetzt nur ein kleiner Einblick, denn die Auswertung ist
durchaus umfangreich und ich kann mir den kompletten Bericht auch
als PDF ausdrucken lassen. Ich finde das ist einfach eine absolut
geniale Möglichkeit zum kleinen Preis eine extrem gute und
persönliche Empfehlung zur Förderung der eigenen Gesundheit zu
bekommen. Außerdem kann ich mir einen Ernährungsplan
zusammenstellen lassen, der wirklich umfangreich und mit Rezepten
ist.


 


Kosten: 139 Euro (inkl. 19% MwSt.) 10
Euro Rabatt mit dem Code „RAB-GUT-10“ (gültig bis
29.02.20, keine Barauszahlung, pro Bestellung ein Gutschein
möglich, Mindestbestellwert: 50 Euro Bestellung bei:
www.biomes.world/shop


 


Wie gut kennst du dich mit deinem Darm aus? Falls du das jetzt
auch ganz einfach mal testen lassen möchtest dann nutze sehr
gerne meinen Rabattcode „RAB-GUT-10“ und du bekommst 10 Euro
Rabatt auf deine Bestellung.








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Und hier kannst du das Test Set nochmal genauer sehen:



Das komplette Test Set




Test Set



 



Hier kommt dann die Probe rein



 



Und abschicken im vorfrankierten und gepolsterten Umschlag



 








Transparenz & Disclaimer

 


Dieser Post gilt als Werbung, da ich sehr
wahrscheinlich einige Verlinkungen im Beitrag habe,
unter anderem Affiliate Links oder Links zu anderen
Seiten.  Bei (bezahlten) Kooperationen gebe
ich das immer dementsprechend an, z.B. mit der
Kennzeichnung "Anzeige" oder "Werbung" am Beginn
des Beitrags. Meine Beiträge spiegeln allerdings
immer ausschließlich meine eigene Meinung wieder,
die nicht käuflich ist! Auf Grund der aktuellen,
unklaren Regelung bezüglich Werbeposts muss ich das
leider nochmal so umständlich hier schreiben. Danke
für deine Verständnis!


 


Außerdem möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass
ich lediglich Infos und Tipps mit dir teile, die
meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln. Ich 
gebe keine Heilversprechen und stelle keine
Diagnosen. Solltest du psychische oder physische
Krankheiten haben empfehle ich dir einen Arzt oder
Heilpraktiker aufzusuchen.









 


Der Beitrag Biomes Darmtest erschien zuerst auf Christine Raab.