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Yogisch By Nature mit Christine Raab Podcast
Tipps zur Stressbewältigung – wie du besser mit Stress umgehen kannst

Tipps zur Stressbewältigung – wie du besser mit Stress umgehen kannst

Yogisch By Nature mit Christine Raab vor 5 Jahren

Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, denn ich fragen ja regelmäßig nach euren Wünschen und Ideen (z.B. auf Instagram, via Newsletter oder auch ganz direkt im Podcast)....

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20:58

Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, denn
ich fragen ja regelmäßig nach euren Wünschen und Ideen (z.B. auf
Instagram, via Newsletter oder auch ganz direkt im Podcast). Ich
wurde geben etwas über Stressbewältigung zu machen und deshalb
teile ich heute meine Tipps mit dir und hoffe sie helfen dir
dabei besser mit Stress umzugehen.

https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/08/150_Stressbewaeltigung.mp3

Stress ist etwas ganz normales

Das ist vielleicht erst mal gut zu wissen. Ein gewisses Maß an
Stress gehört zum Leben irgendwie dazu. Unser System braucht es,
dass immer wieder Dinge passieren. Nur deshalb reagieren wir auf
beispielsweise Instagram Reels oder diese sehr kurzen und knackig
gestalteten TickTock Videos überhaupt so gut.

Das „New is always better“ Prinzip.

Gleichzeitig brauchen wir aber auch immer wieder die Ruhephasen.
Schon in der Podcast Folge über die Kneipp´sche
Lebensordnung habe ich über die Abwechslung von
Anspannung und Entspannung gesprochen. Auch in der Yogapraxis
bedienen wir uns diesem Prinzip.

Wenn wir dauerhaft unter Stress sind ist das nicht gut für unsere
Gesundheit. Bluthochdruck kann eine der möglichen Folgen sein.
Deshalb ist es gut immer wieder zu reflektieren und das eigene
Stresslevel zu überprüfen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcast Folge.
Du kannst sie ganz einfach hier im Blog hören oder, wie immer,
auch auf Spotify, Itunes oder Android. Diese Folge kannst du dir
außerdem auch als Video anschauen:

Wenn dir diese Folge gefällt würde ich mich sehr freuen
wenn du

sie mit deinen Lieblingsmenschen teilst

mir eine 5-Sterne-Bewertung schreibst auf Itunes oder Google

eine Nachricht als Feedback schickst

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Ein großes Dankeschön von Herzen!

Alles Liebe,

Christine

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Aus "Soulbeauty" wird "Yogisch By Nature". Neuer Name, neues
Cover, gewohnt guter und vielseitiger Inhalt. Bleib auf dem
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dementsprechend an, z.B. mit der Kennzeichnung "Anzeige" oder
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allerdings immer ausschließlich meine eigene Meinung wieder, die
nicht käuflich ist! Auf Grund der aktuellen, unklaren Regelung
bezüglich Werbeposts muss ich das leider nochmal so umständlich
hier schreiben. Danke für deine Verständnis! Außerdem möchte
ich nochmal darauf hinweisen, dass ich lediglich Infos und Tipps
mit dir teile, die meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln.
Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen.
Solltest du psychische oder physische Krankheiten haben empfehle
ich dir einen Arzt oder Heilpraktiker
aufzusuchen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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Stress umgehen kannst erschien zuerst auf Christine Raab.