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  4. Ask NOW Podcast #81 - Wie du mehr Resultate bekommst? Was dir im Weg steht? (Teil 2/2)
Im NOW stehen wir für Resultate, sei es für deine Body Fitness
(Muskelmasse, Abnehmen, gut fühlen) oder auch im Yoga oder der
Meditation (Flexiblität, weniger Stress, besser Schlafen). Als
Fitness Community im Studio oder Online unterstützen wir uns
unsere Ziele wirklich zu erreichen. 

In diesem Podcast teilen die NOW Instruktoren Anina und Philipp 3
Herausforderungen und Tipps, die sie in ihrer langjährigen
praktischen Erfahrung im Studio oder auch online gesehen haben.
Diese Herausforderungen haben die Menschen davon abgehalten
Resultate zu erreichen. 

- Commitment - Bewusstwerdung, Priorisierung, Aufschreiben,
Kommunizieren, Coaches, Community

- Konsistenz - 3 R's für Gewohnheitsentwicklung, Plan,
realistische Ziele setzen, Community

- Fokus - Nein sagen, Abgrenzung, Meditation

Anina & Philipp erläutern diese 3 Tipps im Podcast genauer
und machen verschiedene Beispiele. Für mehr Resultate und
Wachstum braucht es Commitment, Konsistenz und Fokus. "The day
you plant the seed is not the day you eat the fruit." :)

Hattest du für dich einen Aha-Moment während den letzten zwei
Podcasts - gerne kannst du diesen mit uns über die Instagram oder
Facebook onenow.fit teilen. Gerne kannst du diesen Podcast auch
mit einer/m FreundIn teilen, wenn sie/er davon ebenfalls
profitieren kann.

Gerne kannst du diesen Podcast auch mit deinen Freunden/innen
teilen, so dass noch mehr Menschen von den wertvollen Inhalten
profitieren können. Wir sind dir auch dankbar um eine positive
Review, so dass wir wachsen können im innen und aussen.

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https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im
September 2021)

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„Ask NOW Podcast #81 - Wie du mehr Resultate bekommst? Was dir im Weg steht? (Teil 2/2)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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