Ask NOW Podcast #81 - Wie du mehr Resultate bekommst? Was dir im Weg steht? (Teil 2/2)

Im NOW stehen wir für Resultate, sei es für deine Body Fitness
(Muskelmasse, Abnehmen, gut fühlen) oder auch im Yoga oder der
Meditation (Flexiblität, weniger Stress, besser Schlafen). Als
Fitness Community im Studio oder Online unterstützen wir uns
unsere Ziele wirklich zu erreichen. 


In diesem Podcast teilen die NOW Instruktoren Anina und Philipp 3
Herausforderungen und Tipps, die sie in ihrer langjährigen
praktischen Erfahrung im Studio oder auch online gesehen haben.
Diese Herausforderungen haben die Menschen davon abgehalten
Resultate zu erreichen. 


- Commitment - Bewusstwerdung, Priorisierung, Aufschreiben,
Kommunizieren, Coaches, Community


- Konsistenz - 3 R's für Gewohnheitsentwicklung, Plan,
realistische Ziele setzen, Community


- Fokus - Nein sagen, Abgrenzung, Meditation


Anina & Philipp erläutern diese 3 Tipps im Podcast genauer
und machen verschiedene Beispiele. Für mehr Resultate und
Wachstum braucht es Commitment, Konsistenz und Fokus. "The day
you plant the seed is not the day you eat the fruit." :)





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Podcasts - gerne kannst du diesen mit uns über die Instagram oder
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September 2021)