Essen ist neben dem Atmen und dem Schlafen so ziemlich das
alltäglichste und selbstverständlichste, was wir Menschen tun.
Und genau dort liegt der Hund begraben. Weil, wenn wir unsere
Ernährung vernachlässigen, vernachlässigen wir auch uns selbst.
Aber, es geht auch ganz anders.
Cornelia Fiechtl ist Ernährungspsychologin und Coach und sie hat
ein wunderbares Mittel, um am Teller die Balance zu finden:
Intuitives Essen statt emotionales Essen. Dem Körper all das
geben, was er braucht und ihm gut tut – ohne Diäten, ohne
Verzicht, ohne dogmatische Regeln.
Im Gespräch mit Cornelia erfährst du:
was Ernährung mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat
wie du vom emotionalen Esser zum intuitiven Esser wirst
was du tun kannst, wenn du immer wieder in die gleichen
Gewohnheiten kippst
wie du deinem Körper alles gibst, was er braucht – ohne
zu verzichten
wie dein Essen zum Abenteuer mit allen Sinnen wird
Ich hoffe, du kannst dir aus dem Interview ebenso viel mitnehmen,
wie ich das getan hab.
Lass es dir gut gehen, schau auf dich und guten Appetit!
Dein Jakob
*****
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