#67 – Gute Nacht: Wie du deinen Schlaf zum Freund machst – Melanie Pesendorfer, Schlafcoachin

Immer mehr Menschen leiden an Schlafproblemen und Schlafstörungen
und schaffen es einfach nicht mehr, nachts ihre Batterien wieder
ordentlich aufzuladen und das wirkt sich dann natürlich auf alle
Lebensbereiche aus. Beziehungen leiden, Möglichkeiten werden
nicht gesehen, Momente nicht genossen, Chancen nicht ergriffen,
Potenziale nicht verwirklicht.  Damit das nicht geschieht,
sagt Melanie, wollen wir die Beziehung zu unserem Schlaf von
Grund auf verbessern. Here's how!


Im Gespräch mit Melanie erfährst du: 


was uns den Schlaf raubt und wie wir ihn uns wieder
zurückholen

welche psychologischen und physiologischen Faktoren hinter
Schlafstörungen stecken

wie der Schlaf zum Freund wird und wir die Beziehung zu ihm
pflegen

welche Tipps und Tricks dir dabei helfen, besser zu schlafen






LINK ZUR FOLGE


Melanie's Website: www.dieschlafcoachin.at





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Titelsong Credits:
Scott Holmes – Clear Progress
Copyright: Creative Commons
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0:
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/


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