#5 Yoga Übungen für den Nacken- und Schulterbereich (mit YouTube Video)

In dieser Episode werden Dir einfache Übungen angeleitet, die den
Bereich Wirbelsäule, Schultern und Nacken sanft mobilisieren.


Wenn Dir die Audio Datei nicht ausreicht, schau Dir gerne mein
Video auf YouTube an: https://youtu.be/p2hp3dBr1HA


In meinen Kursen sind die Abläufe so modifiziert, dass jeder sie
erlernen und ausführen kann, von einfachen bis komplexen und
kraftvollen Bewegungsmustern. Hierbei handelt es sich um eine
traditionelle und anspruchsvolle Bewegungsform die den Kopf frei
macht, viel Raum zum Abschalten lässt und eine aktive
Stressbewältigung unterstützt. 


Eine spirituelle Herausforderung um Körper & Geist in
Einklang zu bringen. 


Ich freue mich auf Dich


Namaste


deine Stefanie


Intro/Outro Musik by Lajos Sitas 


Hintergrundmusik Sadness instr. verwendet von:
https://www.gemafreie-musik-online.de