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Tauche ein in die Welt von Yoga - geführte Meditationen für innere Ruhe und Heilung Podcast
#15 Hier kannst du Deine Frage stellen! (geführte Meditation)

#15 Hier kannst du Deine Frage stellen! (geführte Meditation)

Tauche ein in die Welt von Yoga - geführte Meditationen für innere Ruhe und Heilung vor 7 Jahren

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12:21

Ich möchte dich nun zu einer Reise einladen, eine Reise in deinen
Gedanken. Eine Reise raus aus dem hier und jetzt an einen Ort, an
dem Du Dich erholen kannst, an dem du neue Energie tanken kannst
und an dem du vielleicht sogar die ein oder andere neue
Erkenntnis gewinnen oder den ein oder anderen Ballast des Alltags
ablegen kannst. Du brauchst dabei nichts zu tun oder zu können.
Sei einfach du selbst und genieße die Reise. Du kannst einfach
einmal ganz loslassen und einfach die Reise auf dich und in dir
wirken lassen. Hör einfach auf meine Worte und stelle dir das
vor, was du hörst. Alles, was du siehst, ist dein Erleben.
Genieße es. Du kannst dabei ganz frei deinen Empfindungen
vertrauen. Ob du ein ganz konkretes Bild vor Augen hast oder ob
du nur Gefühle, Farben oder sonst etwas empfindest, es ist immer
richtig und immer ist es dein Erlebnis.

Richte Dich für die Meditation ein, im Sitzen oder Liegen. Ich
empfehle Dir die Audio Datei mit Kopfhörer anzuhören. Achte
darauf, dass dich nun niemand stören kann.

Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit.

Namaste

Deine Stefanie

Music provided by Copyright Free Music by Ruesche-Sounds.