#11 Mindfulness@Work - Wie Du die Stress-Spirale im Arbeitsalltag durchbrichst (mit Nils Belich von Rational)

Wir Menschen leben oft im Modus Autopilot. Wir funktionieren
einfach. Und so arbeiten wir auch. Fließbandartig erledigen wir
ToDos, reagieren dabei oft gereizt im Umgang mit Kollegen und
Familie, fühlen uns am Abend einfach nur erschöpft. Gibt es da
einen Ausweg?


Dazu habe ich Nils Belich in meinen Podcast eingeladen. Nils ist
Psychologe und in einem mittelständischen Unternehmen als
Organisationsentwickler tätig. Vor nicht allzu langer Zeit hat er
sich auf den Weg gemacht, mehr Achtsamkeit in den Arbeitsalltag
zu bringen - für sich, aber auch für die Organisation. Er spricht
über seine Überzeugungen und berichtet von den spannenden
Erfahrungen, die er seit Beginn an macht.


Du erfährst in dieser Folge, wie Du es mit kleinen Übungen
schaffst, im Arbeitsalltag nicht nur einen klaren Fokus zu
behalten, sondern auch in stressreichen Situationen Deine
Handlungsoptionen zu vergrößern.


Viel Freude beim Zuhören.


Informationen zum Landsberger Mittelständler Rational findest Du
auf der Homepage.


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Wenn Du mehr über Stressreduktion in der Natur wissen möchtest,
besuche doch gerne auch meine Website:
missionrefocus.com. Oder folge mir auf Instagram
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Deine Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem
persönlich unter nadine.kutz@missionrefocus.com.


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Gefällt Dir mein Podcast? Das fände ich toll! Magst Du mich und
andere Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine
Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes?


Ich freue mich, von Dir zu hören!


Deine Nadine