Startseite
Podcasts
Besser.Gesund.Arbeiten. Podcast
#22 Stress, Krisen, Schicksalsschläge - Wie wir psychische Widerstandskraft aufbauen (mit René Träder | Resilienzexperte)

#22 Stress, Krisen, Schicksalsschläge - Wie wir psychische Widerstandskraft aufbauen (mit René Träder | Resilienzexperte)

Besser.Gesund.Arbeiten. vor 5 Jahren

0:00

42:46

Stress, Krisen und Schicksalsschläge sind Teil unseres Lebens. Dass
uns immer wieder schwierige Situationen widerfahren, haben wir
nicht in der Hand - wie wir damit umgehen allerdings schon. - Dazu
habe ich Resilienzexperten René Träder eingeladen. Als Journalist
und Psychologe beschäftigt sich René aktuell vor allem mit der
Stärkung von psychischer Gesundheit. In seinem Buch „Mein Leben so:
nein - ich so: doch! beschreibt er, warum es so wichtig ist, dass
wir Verantwortung für uns selbst übernehmen. Und genau darüber
spreche ich mit ihm auch in dieser Folge. Er erklärt, wie wir es
schaffen, wieder zum Gestalter unseres Lebens zu werden - selbst in
schwierigen Zeiten. - Außerdem berichtet René: _ Welche großen und
kleinen Herausforderungen unseren Lebensalltag bestimmen _ Wie ihn
seine Krisen geprägt haben _ Was wir aus einer Krise für uns
mitnehmen können und damit Krisenkompetenz aufbauen _ Was genau
eigentlich unser psychisches Immunsystem ist und _ Welche Bedeutung
Krisen für unseren Lebensweg haben - Viel Vergnügen beim Reinhören.
******** Mehr über René findest Du hier: http://www.renetraeder.de
https://www.facebook.com/traederrene
https://twitter.com/renetraeder
https://www.instagram.com/renetraeder
https://www.xing.com/profile/Rene_Traeder
http://linkedin.com/in/renetraeder
http://www.youtube.com/c/RenéTräder René’s Buch „Mein Leben so:
nein! Ich so: doch! https://amzn.to/2SP3k36 René’s Podcasts:
https://7mind.de/podcast https://gesundes-miteinander.de/podcast
******** Mehr zum Artgerechten Leben in Podcastfolge #16 mit
Bio-Hacker und Ultramarathon-Läufer Lutz Ramlich:
https://anchor.fm/nadine-kutz/episodes/16-Artgerechtes-Leben---Wie-wir-unser-volles-Potenzial-ausschpfen-mit-Lutz-Ramlich--Bio-Hacker-ej2d4h
******** Keine Folge mehr verpassen? Dann trage Dich auf meiner
Website für den E-Mail-Service ein: www.missionrefocus.com. Und
hier findest Du meine Blogbeiträge mit vertiefenden Informationen
zu einzelnen Folgen. ******** Wenn Du mehr über den Umgang mit
Stress im Job erfahren möchtest, besuche doch gerne meine Sozialen
Kanäle wie Instagram - Facebook - LinkedIn - Xing. ******** Deine
Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem persönlich
unter nadine.kutz@missionrefocus.com. ******** Gefällt Dir mein
Podcast? Das fände ich toll! Vielleicht magst Du mich oder andere
Hörerinnen und Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch
eine Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes? ******** Ich freue
mich, von Dir zu hören! Herzlichst, Nadine