#18 Digitale Entspannung - Wie du Smartphone und Co bewusst zum entspannen nutzen kannst und wann du besser die Finger davon lässt

Wie oft schaust du eigentlich in der Stunde auf dein Handy? Bist du
24/7 erreichbar und antwortest sofort auf eingehende Nachrichten?
Wenn du damit gut klar kommst freue ich mich für dich, wenn es dich
im Grunde nervt und du gern etwas daran ändern würdest, dann darfst
du dich freuen! Ich gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du
dein Leben trotz/ gerade mit Smartphone entspannt gestalten kannst,
ganz ohne auf etwas verzichten zu müssen.