#53 Loslassen mit Progressiver Muskelentspannung - Wie sie funktioniert, wirkt und was Angst damit zu tun hat
Wie sie funktioniert, wirkt und was Angst damit zu tun hat
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Erlangen
Beschreibung
vor 5 Jahren
Schonmal von PMR gehört? Eine einfache und effektive Methode
Entspannung in den Alltag zu integrieren. Ich erkläre dir
Grundlagen und Anwendungsweisen, mit denen du sofort loslegen
kannst. Kennst du deine Muskeln? Kannst du wahrnehmen ob sie an-
oder entspannt sind? Mit der PMR gelingt es dir bald. Und was
haben Angst und der Hüftbeuger damit zu tun? Erfahre es ;)
Viel Spaß beim Hören!
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