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  4. #86 Körperrhythmen und Heilfasten - Entspannt und gesund leben nach der 8-Stunden-Regel
Wie sehr berücksichtigst du die eigenen Rhythmen deines Körpers?
Kennst du sie? Im Yoga gibt es eine einfache Faustregel, nach der
wir uns in der Ernährung und im Schlafen richten können um so
unseren Körper gut zu versorgen. Diese Regel korreliert mit einer
Art des Heilfastens, das ich dir ebenfalls kurz erklären möchte.

Viel Spaß beim Hören!

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„#86 Körperrhythmen und Heilfasten - Entspannt und gesund leben nach der 8-Stunden-Regel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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