#93 Party im Gehirn durch Lesen, TV und PC - Warum mediale Angebote sich nur bedingt bis gar nicht zur Entspannung eigenen

Beim Lesen oder Fernsehen einschlafen? Geht, hat aber meistens
nichts mit Entspannung sondern eher etwas mit Erschöpfung oder
Konditionierung zu tun. Sorgen vergessen während du World of
Warcraft spielst? Geht auch, hilft aber nicht, die Probleme zu
beseitigen. Mediale Angebote scheinen oft ideal geeignet um sich
zu entspannen, doch häufig passiert das Gegenteil und die
vielfältigen Reize sorgen für noch mehr Unruhe in dir. Wie du
damit umgehen kannst erzähle ich dir heute. Viel Spaß beim
Hören!