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  4. Waldbaden
In dieser Episode möchte ich mit dir in den heilsamen Wald
eintauchen. Hast du dich jemals gefragt, wie die Natur dir helfen
kann, deinen Stress abzubauen? Das Phänomen des Waldbadens ist in
der Psychotherapie ein aufstrebender Trend, der erstaunliche
Ergebnisse bei der Stressreduktion zeigt.

Du wirst erfahren, wie die Natur eine erstaunliche therapeutische
Kraft besitzt und wie du das Waldbaden in deinen Alltag
integrieren kannst. Ich teile Tipps und Tricks, wie du die
heilende Energie des Waldes nutzen kannst, um Stress zu
bewältigen, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance
wiederzufinden.

Erwähntes Buch von Joachim Rathmann - "Gesundheitsressource
Wald":

https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-41783-3

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„Waldbaden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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