Innere Entdeckungsreise - Achtsamkeit für Körper und Geist

Innere Entdeckungsreise - Achtsamkeit für Körper und Geist

Achtsamkeit für Körper und Geist
22 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Psychologie-Podcast für Herz und Verstand

Beschreibung

vor 5 Monaten

Diese Episode ist für diejenigen gedacht, die bereits einen
gewissen Erfahrungsschatz in der Achtsamkeitspraxis mitbringen.
Durch die Anleitung einer Achtsamkeitsübung lernst du, deine
Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und die tieferen Ebenen
deiner inneren Welt zu erforschen. Die Übung ermöglicht es dir,
in die Stille deines eigenen Seins einzutauchen und eine tiefere
Verbindung zu deiner inneren Balance zu finden.


Quelle für die Übung (Innenleben-Inventur):
Wengenroth, M. (2017). Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT):
mit Online-Materialien (2. Aufl.). Weinheim ; Basel: Beltz.

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