"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen

"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen

45 Minuten
Podcast
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Wissenschaftlich fundiert - Mitten aus dem Leben

Beschreibung

vor 2 Jahren
„Ich könnte nur schreien!“ Tipps , wie du Ärger loslassen kannst
Buddha wird das Zitat zugesprochen: „An seinem Ärger festzuhalten,
ist genau wie glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach
jemandem zu werfen - du bist derjenige, der sich verbrennt.“ Und
tatsächlich ist Ärger eine recht schädliche Emotion: Wer sich oft
ärgert und bei Kleinigkeiten schon hochfährt, riskiert körperliche
Probleme wie z.B. Herzkreislaufprobleme, die mit Stress assoziiert
sind. Von den zwischenmenschlichen Schwierigkeiten mal abgesehen…
In der heutigen Episode spricht Franca mit ihrem Mann Christian
Weiss über Ärger, und therapeutische Möglichkeiten, ihn
loszulassen.  ———————- Du möchtest deinem Alltag mit mehr
Gelassenheit begegnen?  Franca vereint in ihrem Onlineprogramm
erprobte verhaltentherapeutische Methoden mit finnischem
Lebensgefühl. Mehr Informationen gibt es hier
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