Wieviel Freizeit braucht dein Glück?

Wieviel Freizeit braucht dein Glück?

27 Minuten
Podcast
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Wissenschaftlich fundiert - Mitten aus dem Leben

Beschreibung

vor 2 Jahren
"Je mehr Freizeit, desto besser", denkst du vielleicht? Oder auch:
"Je länger der Urlaub, desto nachhaltiger die Erholung" ? Das
stimmt beides nicht so ganz. Und falls du bei der Arbeit keine
Pausen machst, weil du denkst, dass du dadurch mehr schaffst -
nope! Das ist ebenfalls ein Missverständnis. Heute stelle ich dir
psychologische Forschungsarbeiten vor, die dir genau sagen, wieviel
Freizeit du tatsächlich brauchst, um glücklich und zufrieden zu
sein. Möchtest du mutiger, klarer und gelassener werden? In fast
zwanzig Jahren als Psychologin hat sich für mich klar
herauskristallisiert, was du dafür brauchst. Ich zeig´s dir gerne!
In meinem SISU - Online- Programm trifft psychologische Expertise
auf finnisches Lebensgefühl. Wenn du mehr darüber wissen möchtest,
wie du für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper
sorgst, schau mal hier: www.sisu-online.de Folge direkt
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