Krisen und Ausnahmezustände: 4 Tipps, wenn gar nichts mehr geht, und wo du Hilfe bekommst

In dieser zweigeteilten Folge gibt es zunächst vier psychologische
Tipps, die du probieren kannst, wenn gar nichts mehr geht. Danach
geht es um das Helfersystem, und an wen du dich als Betroffene*r
oder Angehörige*r wenden kannst, wenn du aufgrund einer seelischen
Schieflage Hilfe brauchst. Hier kommen einige hilfreiche Links:
Therapieplatzsuche: Was tun anstatt Wartefrust?:
https://franca-cerutti.de/wp-content/uploads/2021/07/Tipps-fu%CC%88r-die-Therapeuten-suche-was-tun-anstatt-Wartefrust.pdf
Selbsthilfegruppen NAKOS: https://www.nakos.de/ Telefonseelsorge
und Chat: https://www.telefonseelsorge.de/ Nummer gegen Kummer für
Kinder: 0800 116 111 Depressionshilfe:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe
Francas SISU- Kurssi findest du hier: www.sisu-online.de Du
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