Träume, Alpträume, und was du dagegen tun kannst

Etwa 4% aller Erwachsenen erleben regelmäßig heftige Alpträume. Was
sind Träume überhaupt - wie entstehen sie, und was bedeuten sie?
Und wie kann man damit umgehen, wenn einem schlechte Träume die
Nacht zur Hölle machen? In dieser Episode sprechen Franca und
Christian über Traumdeutung, das Unbewusste, das Gehirn, die
Funktion des Träumens und geben Tipps für eine ruhigere Nacht.
Francas Einschlafentspannungen im Set mit dem Nackenhörnchen und
der Schlafmaske findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest
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