# 65 Die Magie der kleinen Momente

Endlich ist er da: Dein wohlverdienter und langersehnter
Urlaub. Voller Vorfreude packst du die Koffer,
überstehst die stressige Zeit, bis es endlich los geht. Und dann
bist du da… und…nichts. Du bist da, aber nichts passiert. Kein
Glücksgefühl. Keine Entspannung. Es ist, als ob du nicht wirklich
anwesend bist. 


Du kannst es nicht richtig genießen. 


Und das schlimme daran, du machst dir selbst Vorwürfe, weil du
dich nicht so fühlst, wie du es dir vorgestellt hast. Kennst du
das?


Kundinnen berichten mir immer mal wieder, wie ihnen eine sehr
wichtige Fähigkeit abhanden gekommen ist in ihrem vollen Alltag
als Working Mom: Die Fähigkeit zu genießen.


Es ist, als ob, du einen Sinn verloren hast. Du siehst, hörst,
riechst, schmeckst und fühlst, aber es kommt nicht wirklich bei
dir an. Es ist, als ob eine Mauer zwischen dir und der Freude des
Moments steht. Dabei ist das Genießen eine Fähigkeit. Und eine
Fähigkeit kann man: lernen und trainieren. Und je mehr du
trainierst, desto schneller kannst du das Genießen auch unbewusst
wieder genießen


 


Wie das geht, das verrate ich dir in meiner aktuellen
Podcast-Folge in #HappyWorkingMom.


Im Übrigen ist das „Nicht-genießen-können“ vielleicht ein
Anzeichen dafür, dass du unter einem zu hohen Mental Load
leidest. Was das genau ist und was du konkret dagegen tun kannst,
um ihn zu reduzieren, dazu gebe ich am 11. Oktober um 18 Uhr ein
Live-Training. Komm gern vorbei. Den Link zur Anmeldung findest
du in den Show Notes.




Am 11. Oktober 2022 um 18 Uhr findet mein nächstes Live-Training
statt. Melde dich gern hier an:
https://selina-furter.de/webinar-mental-load/
 


Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein
kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für
Working Moms:
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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:
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