Startseite
Podcasts
#HappyWorkingMom Podcast
# 101 - 7 Wege für eine effektive Selbstfürsorge

# 101 - 7 Wege für eine effektive Selbstfürsorge

#HappyWorkingMom vor 3 Jahren

die du noch nicht kennst

0:00

33:15

Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Selbstfürsorge ist nicht das, was du glaubst, dass es ist.

Selbstfürsorge besteht nicht daraus sich mal eine Massage zu
gönnen, zum Friseur zu gehen oder eine Yoga-Einheit
reinzuschieben. Das sind alles Maßnahmen, die sich vorübergehend
toll anfühlen. Und bitte mach das auch. Aber sie sorgen nicht für
nachhaltige Ruhe oder Freude in deinem Leben.

Bei einer effektiven Selbstfürsorge geht es darum, dass du dich
um deine emotionale und geistige Gesundheit
kümmerst.

In der heutigen Folge zeige ich dir 7 Wege auf, wie du effektive
Selbstfürsorge praktizieren kannst, die dir nachhaltige Ruhe,
Freude und Erholung verschafft, so dass du keine "Pause" mehr vom
Leben brauchst.

Es geht darum:

Warum man im Urlaub nicht daran denkt, dass man
Selbstfürsorge braucht

Das Herzstück der Selbstfürsorge ist deine mentale und
emotionale Gesundheit

7 effektive Selbstfürsorgepraktiken und warum sie wichtig
sind

Ganz viel Spaß beim Reinhören :-)

Lust auf ein vertrautes Gespräch (natürlich kostenlos)?

Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:

https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein
kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für
Working Moms:

https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:

hello@selina-furter.de

https:// selina-furter.de

Hier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:

https://selina-furter.de/lp-videotraining/