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# 129 Lerne deinen Körper zu lieben

# 129 Lerne deinen Körper zu lieben

#HappyWorkingMom vor 3 Jahren

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31:23

Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine Essstörungen
überwunden und nach 30 Jahren Kampf endlich ein gesundes
Körperbild entwickelt habe.

Ich nehme euch in dieser Folge mit in meine Kindheit, als
ich ständig zu hören bekam, dass ich zu dick sei und keine
Süßigkeiten essen durfte. Das hat dazu geführt, dass ich
frühzeitig komplexe Essgewohnheiten und eine gestörte Beziehung
zu meinem Körper entwickelt habe. Im Laufe der Jahre kamen
Essstörungen wie Magersucht, Bulimie und emotionales Essen dazu.
Vieles konnte ich allein überwinden, aber das emotionale Essen
blieb.

Als ich schließlich Mutter wurde, beschloss ich, dass ich etwas
ändern musste. Ich wollte meiner Tochter ein positives Körperbild
vermitteln und verhindern, dass meine eigenen negativen Muster
auf sie übertragen werden. Also machte ich ein Coaching, um meine
emotionalen Essgewohnheiten zu überwinden. Danach fühlte ich mich
das erste Mal in meinem Leben frei. Ich habe mich mit meinem
Körper ausgesöhnt und konzentriere meine Energie jetzt lieber auf
andere Dinge.

In dieser Folge geht es mir darum zu zeigen, dass es nicht darum
geht schlank zu sein und was du tun kannst, um mit deinem Körper
in einer friedlichen Beziehung zu leben.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören :-)

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