# 153 Wie du auch an harten Tagen für dich selbst sorgst

Schwere Tage kommen vor. Das ist etwas, das wir als menschliche
Wesen akzeptieren müssen. Aber harte Tage müssen dich nicht
entgleisen lassen. Sie können immer noch produktiv, effizient und
gut sein, auch wenn du nicht den besten Tag hast. 
In der heutigen Folge möchte ich dir 3 wichtige Dinge vorstellen,
die du tun kannst, um an einem schwierigen Tag für dich selbst zu
sorgen, so dass du immer noch die Mutter, die Führungskraft und
die Person sein kannst, die du sein willst.


Ich spreche darüber:


Warum du aufhören solltest, dich gegen "harte" Gefühle (wie
Enttäuschung, Traurigkeit oder Versagen) zu wehren

Wie dein Gehirn reagiert, wenn du einen schweren Tag hast

3 wichtige Schritte, um an einem harten Tag für sich selbst
zu sorgen und warum sie funktionieren




Ganz viel Spaß beim Reinhören.


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