#54 Belastungen

Tidal Faces vor 3 Jahren

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15:55

In den letzten Wochen habe ich den Unterschied der verschiedenen
Belastungsarten noch besser differenzieren gelernt.

Meine Baseline habe ich mithilfe meines Positive Pacing
Symptom-Tagebuches sehr genau ermitteln können. Zu welcher
Uhrzeit meine Belastungstoleranz am niedrigsten ist und wie auch
die verschiedenen Belastungen (kognitiv, emotional, physisch)
sich auf mich auswirken.

Vor allem habe ich sehr deutlich erfahren, dass auch Pacing eine
emotionale Belastung bedeutet und unbedingt mit beachtet werden
sollte.

Viel Freude mit dieser Folge

liebe Grüße

Leila

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