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  4. Kurze Bergmeditation: Wie du in stressigen Situationen dein inneres Gleichgewicht findest
Dieser Mini-Meditation, inspiriert von der Bergmeditation nach Jon
Kabat-Zinn, kannst du jederzeit gut zwischendurch nachgehen. Zum
Beispiel im Auto, zwischen zwei Terminen oder auch in Bus, wenn du
dich gestresst fühlst und einfach mal wieder durchatmen möchtest.

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„Kurze Bergmeditation: Wie du in stressigen Situationen dein inneres Gleichgewicht findest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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