Tu was für dich Archiv
85 Episoden
18 Minuten
Was macht ein Team stark, wenn es stressig wird? Und was können wir selbst dazu beitragen, damit wir auch in schwierigen Zeiten gemeinsam gut durchkommen? Darüber spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit der Psychologin Dr. Eva Schneider. Ein Gespräch über Resilienz, Zusammenhalt und darüber, was jede und jeder Einzelne für ein starkes Team tun kann.
19 Minuten
In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häußler mit Sina Haghiri, Psychologischer Psychotherapeut, Speaker, Podcaster und Autor. Gemeinsam sprechen sie darüber, welche Faktoren helfen können, Krisen vorzubeugen, und worauf es ankommt, wenn wir uns bereits mitten in einer belastenden Situation befinden und wie wir diese gesund meistern können.
21 Minuten
Wie schaffen es Führungskräfte Entscheidungen mit Weitsicht zu treffen und das Team sicher durch herausfordernde Phasen zu begleiten? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychologin Dr. Eva Schneider.
18 Minuten
Wie schaffen es junge Beschäftigte und Azubis, ihre Resilienz aufzubauen? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychotherapeutin Lisa Christ.
18 Minuten
Schichtarbeit stellt unseren Schlaf auf den Kopf. Schlafwissenschaftler André Alesi erklärt, warum guter Schlaf gerade dann so entscheidend ist und wie unser "innerer Kaffeevollautomat" funktioniert. Erfahre praktische Tipps zum Abschalten nach der Nachtschicht, von Atemübungen bis zur optimalen Schlafumgebung, um dein System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
17 Minuten
In dieser fesselnden Podcastfolge erfährst du, warum es uns oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen und wie du endlich lernst, selbstbewusst "Nein" zu sagen. Diplom-Psychologin und Beraterin Silke Kleinschmidt teilt wertvolle Impulse und praktische Tipps, damit du dich besser abgrenzen und deine mentale Widerstandsfähigkeit stärken kannst.
14 Minuten
In dieser Episode taucht Tobias Häusler gemeinsam mit Psychologin Melanie König in die Welt des Schichtdienstes ein. Entdecke praktische Strategien und bewährte Rituale, die dir helfen, trotz wechselnder Arbeitszeiten einen gesunden Schlaf zu finden und deine innere Balance zu bewahren.
18 Minuten
Psychologin Silke Kleinschmidt gibt im Gespräch mit Tobias Häusler Impulse, wie man privat und beruflich Grenzen setzt, um sich im Alltag besser zu schützen.
13 Minuten
In rund 15 Minuten klärt Emma Erhard, Psychologin, auf, wie unser Körper auf Stressoren reagiert und welche gesundheitlichen Folgen Dauerstress haben kann. Erfahre, wie du besser mit Stress umgehen kannst.
16 Minuten
In rund 15 Minuten gibt Tina Tanšek, Diplom-Psychologin, wertvolle Tipps, wie du in stressigen Zeiten cool bleibst und deine innere Stärke aufbaust.
15 Minuten
In rund zehn Minuten klärt Prof. Goebell, über die Funktion der Prostata, die Früherkennungsuntersuchung und Behandlung von Prostatakrebs, auf.
16 Minuten
Wie kann man frühzeitig Hodenkrebs erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
17 Minuten
In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häusler mit Dr. Maren Kirchhöfer, Oberärztin für Thoraxchirurgie, darüber, wie gefährlich Lungenkrebs ist und welche Behandlungsmethoden es gibt. Erfahren Sie in etwa 15 Minuten, wie Sie mit dem Rauchen Schluss machen können. Es lohnt sich, reinzuhören!
17 Minuten
In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häusler mit der Fachärztin für Pneumologie, Frau Dr. Gütz, darüber, warum Rauchen der größte Risikofaktor für Lungenkrebs ist und wie man Anzeichen der Krankheit frühzeitig erkennen kann. Erfahren Sie in nur 10 Minuten, wie Sie die Lungengesundheit beeinflussen können. Es lohnt sich reinzuhören!
14 Minuten
In dieser Folge unserer Podcastreihe "Tu was für dich" spricht Moderator Tobias Häusler mit dem Internisten Dr. Bernd Birkner über den Zusammenhang von Ernährung und Mikrobiomen in Verbindung mit Krebserkrankungen. Jetzt reinhören!
