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  4. Entspannt durchatmen: Mit dieser kurzen Atemübung findest du zu mehr Ruhe und Gelassenheit
In dieser Podcast-Folge lernst du eine einfache Mini-Atemübung
kennen, die dir dabei hilft, mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem
Alltag zu finden. Atme tief durch und lasse den Stress des Alltags
los!

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„Entspannt durchatmen: Mit dieser kurzen Atemübung findest du zu mehr Ruhe und Gelassenheit“

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