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3 Life-Hacks für wütende Mütter (und Väter)

3 Life-Hacks für wütende Mütter (und Väter)

familienort Podcast vor 2 Jahren

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31:06

Dein Kind kooperiert nicht. Du bist hungrig und brauchst
eigentlich seit Stunden schon endlich mal kurz Ruhe für dich. Und
du bist wütend. Was für ein unangenehmes Gefühl! Und vielleicht
schämst du dich sogar dafür, dass dein Kind mit seinem Verhalten
ein solches Gefühl in dir auslöst? Eigentlich wolltest du doch
eine ruhige und liebevolle Mama sein? Hilfe naht! In dieser
Podcastfolge rücken wir den schlechten Ruf der Wut mal wieder
zurecht und erkennen in diesem wahnsinnig wichtigen und
hilfreichen Gefühl die Chance! Anhand von drei Impulsen begleitet
dich Leandra mit Empathie und Zuspruch dabei, Wut als wichtigen
Begleiter im Leben anzuerkennen und deinen persönlichen,
lösungsorientierten Umgang mit Leben mit Kind in ihr zu finden.

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00:00 Intro 01:20 Neues aus dem familienort 02:30 Die Wut ist
auch nur 1 Gefühl 07:33 Beispiel: Zeitdruck beim Frühstück 10:40
Liebevolle Annahme 15:20 Tip #1: Atmen! 20:40 Tip #2:
Selbstreflexion und Selbstfürsorge! 26:00 Tip #3: Grenzen setzen!
29:13 Mantra der Woche