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Kraft tanken im Mama-Alltag!

Kraft tanken im Mama-Alltag!

familienort Podcast vor 2 Jahren

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27:04

Mental Load, Kind(er), Beruf, Freundschaften & Co. Wir geben
als Mama in vielerlei Hinsicht unglaublich viel. Sicher gelingt
es uns auch häufig, die Extrameile zu laufen. Doch irgendwann
sind unsere Ressourcen erschöpft und dann fällt uns unser Alltag
mit Kind nicht nur schwerer als sonst, sondern wir sind auch
schneller gereizt und neigen dazu, Dinge zu sagen, die wir
eigentlich nie sagen wollten. Um also gut für unsere Kinder da
sein zu können, brauchen wir Kraft. Was für ein Win-Win!? Denn
mal ehrlich: auch ohne Kinder wäre es nicht besonders schön, wenn
wir uns und unser Wohlbefinden immer wieder aus den Augen
verlieren. Dein Kraft tanken, dich selbst verwöhnen und nähren,
deine Freude, dein Genuss und dein Wohlbefinden lohnt sich also
im Leben mit Kind sogar gleich doppelt! In der heutigen
Podcastfolge bekommst du von Kindheitspädagogin und
Familienbegleiterin Leandra Vogt eine praktische Übung mit an die
Hand, die dich dabei unterstützen kann, genau die kleinen
Kraftspender im Alltag zu finden, die dir so richtig gut tun und
sich auch dann einbauen lassen, wenn mal wieder die Hütte brennt!
Und über diesen Link hast du diese Übung jederzeit parat in der
Hosentasche! https://www.familienort.com/app/