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  4. #11 ADHS und Ich: Wut - Mein innerer Hulk wirft nun Socken
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Finally… Hier ist sie endlich. Folge 11. Letzte Folge des Jahres.

Ich erzähle dir von meiner jüngsten Erfahrung mit Wut. 

Was sie mit mir macht, warum ich sie mittlerweile meinen inneren
Hulk nenne und warum dieser mit Socken wirft.

Unnnnd wie meine Therapie das Verhältnis zu meiner Wut in
Verbindung mit meinen Ängsten verändert hat.

Viel Spaß beim zuhören.

Links:

Welche Bedürfnisse stecken hinter Wut?

⁠⁠https://www.wut-coaches.de/wut/beduerfnis-hinter-wut#welche-psychischen-and-korperlichen-grundbedurfnisse-gibt-es⁠⁠

Hier findest du noch einen sehr interessanten Artikel, zum Thema
Ängste und Wut

⁠https://www.angstselbsthilfe.de/wp-content/uploads/2016/01/25.pdf⁠

Hier noch ein Video zum Thema ADHS und emotionaler Dysregulation:

https://www.youtube.com/watch?v=E00tnxj_pBA

Und noch eins in englisch: (Find ich fast besser)

https://www.youtube.com/watch?v=mjkoQehE2iA&t=39s

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Austausch und Eure Geschichten.

Danke, dass du hier bist.

Du bist nicht allein!

Wir sind so viele!

Sei Lieb zu dir.

Von Herzen

Sabine

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Kommentare (1)

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Ma
ManKoe vor 1 Jahr

Vielen Dank für deinen wunderbaren Podcast. Ich bin noch nicht diagnostiziert und der Gedanke, ich könnte im ADHS Spektrum sein ist mir noch neu. Ich mag Deine informative, offene und reflektieren Art, über deine Erfahrungen zu berichten ohne sie verallgemeinern. Bei vielen Aspekten erkenne ich mich wieder und fühle mich sehr gesehen.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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