Hoch - höher - Urlaub!

In der neuen Folge geht es um Bewegung auch in Ruhezeiten, wie
zum Beispiel der Urlaubszeit. Marius und Marc verraten, wie man
auch im Urlaub aktiv bleibt. Was kann ich auf langen Fahrten oder
Flügen tun? Wie baue ich mein tägliches Alltags-Bewegungsprogramm
auch in den Urlaubstag mit ein? Und wie trainiere ich im Urlaub?
Mehr, weniger oder gleich viel? Daneben erfahrt ihr, ob Marc im
Flieger wirklich mit seinem Nebenmann schunkeln will, warum
Marius das gut finden würde und was er im Höhentraining in
Südtirol macht.


Viel Spaß mit der Folge!