E-Sport ist echter Sport Proteine, Power & Tipps gegen Gamer-Schmerzen

In Folge 4 von Fitness Süß Sauer dreht sich alles um E-Sport und
wie du dabei körperlich fit bleibst.


Marius spricht über die oft unterschätzten Belastungen beim
Gaming – vom Golferarm bis zum Tennisarm – und zeigt dir einfache
Übungen zur Vorbeugung und Linderung.





Außerdem erfährst du:


• Warum E-Sport mehr als nur Zocken ist – und was Profis wirklich
leisten müssen


• Wie du mit gezielter Ernährung und Proteinen dein Energielevel
pushst


• Welche Trainingsroutinen helfen, auch abseits des Bildschirms
in Topform zu bleiben





Ob Gamer oder Fitness-Fan – hier bekommst du Tipps für mehr
Leistung, weniger Schmerzen und echten Fortschritt!





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