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E-Sport ist echter Sport Proteine, Power & Tipps gegen Gamer-Schmerzen

E-Sport ist echter Sport Proteine, Power & Tipps gegen Gamer-Schmerzen

Fitness süß-sauer vor 1 Jahr

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16:16

In Folge 4 von Fitness Süß Sauer dreht sich alles um E-Sport und
wie du dabei körperlich fit bleibst.

Marius spricht über die oft unterschätzten Belastungen beim
Gaming – vom Golferarm bis zum Tennisarm – und zeigt dir einfache
Übungen zur Vorbeugung und Linderung.

Außerdem erfährst du:

• Warum E-Sport mehr als nur Zocken ist – und was Profis wirklich
leisten müssen

• Wie du mit gezielter Ernährung und Proteinen dein Energielevel
pushst

• Welche Trainingsroutinen helfen, auch abseits des Bildschirms
in Topform zu bleiben

Ob Gamer oder Fitness-Fan – hier bekommst du Tipps für mehr
Leistung, weniger Schmerzen und echten Fortschritt!

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