Startseite
Podcasts
Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#003 - Versuchst du noch oder machst du schon?

#003 - Versuchst du noch oder machst du schon?

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 8 Jahren

0:00

8:34

Ganz ehrlich: wie oft hast du schon in der Vergangenheit versucht
fitter zu werden? Wie oft hast du versucht dich gesünder zu
ernähren? Wie lange hast du durchgehalten? Wahrscheinlich nicht
lange. Denn etwas zu versuchen ist schon vor Beginn zum Scheitern
verurteilt.

Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.