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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
Warum machst du Sport?

Warum machst du Sport?

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 3 Jahren

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Wir gehen der Frage nach: "Warum machst du Sport?"

„Ich fange früh an und bleibe bis spät, Tag für Tag, Jahr für
Jahr. Ich habe 17 Jahre und 114 Tage gebraucht, um über Nacht
erfolgreich zu werden." ― Lionel Messi

Warum machst DU Sport?

Sicher hast du andere Ziele als Lionel Messi oder ein anderer
Spitzensportler, um regelmäßig zu sporteln. Vielleicht ist dein
Grund für regelmäßige Bewegung zum Beispiel:

deinen Rücken zu stärken, damit er nach der Arbeit nicht so
weh tut.

dich allgemein fitter und kraftvoller zu fühlen, damit du bis
ins hohe Alter agil bleibst.

für einen Aktivurlaub fit genug zu sein, damit du dort dann
locker ein paar längere Radtouren machen kannst.

Was auch immer dein Grund für Sport ist, er ist genau
richtig.

Denn wir alle machen Sport aus verschiedensten Gründen. Der
Schlüssel, um möglichst lange gesund, kraftvoll und beweglich zu
bleiben lautet:

Regelmäßiges Training in der für dich individuellen (und
somit richtigen) Dosis

Ich bewege mich, damit ich keine Rückenschmerzen habe. Denn nach
ein paar Tagen ohne Pilates oder Stretching merke ich, wie alles
verspannt wird und ich mich nur noch schlecht drehen und wenden
kann. Außerdem will ich fit sein für Wandertouren am Wochenende,
damit ich mit meinem Mann (der in seinem früheren Leben eine
Bergziege gewesen sein muss), einigermaßen mithalten kann. Eines
steht fest:

Pilates ist meine Wunderwaffe, um meinen Alltag locker,
schmerzfrei und somit einfach besser und schöner zu
leben.
Was ist dein Grund für Sport? Dieser Frage
gehen wir im Jubiläumspodcast #100 nach.

Im Podcast geht es unter anderem um:

Warum Lionel Messi 17 Jahre gebraucht hat, um sportlichen
Erfolg zu verzeichnen.

Was spornt Carola, Tanja und Susanne an, regelmäßig in ihrer
Freizeit Sport zu treiben?

Was bedeutet es für Rozelle sich nach den Lockdowns der
letzten Jahre wieder mehr zu bewegen?

plus:

Motivation für deine eigene Sportlichkeit!

Inspiration, nicht nur mit dem Sport zu starten, sondern auch
dranzubleiben!

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast!