Sandra Ebner lebt in Österreich, in der schönen Südsteiermark.
Seit mehr als zehn Jahren begleitet sie nun schon Menschen auf
ihren Weg der Veränderung! Zusammen mit ihrem Mann bietet sie in
ihrer Praxis und nun größtenteils Online Begleitung zum Thema:
Detox für Körper, Geist und Seele, das heißt ganzheitliche
Unterstützung für unterschiedliche Lebenssituationen, an. Die
beiden begleiten Menschen (und Unternehmen), die entweder durch
neue und unerwartete (Lebens-)Situationen zur Veränderung
gezwungen werden bzw. wurden, oder sich diese „freiwillig“
wünschen – und für diesen Weg, gerne professionelle Unterstützung
in Anspruch nehmen möchten.
Was bedeutet Detox? Detox bedeutet „Entgiften – Entschlacken –
Entsäuern“, also eine Befreiung von „Altlasten“, damit der Mensch
wieder in seine Lebenskraft und -energie kommt. Bei Sandra und
ihrem Mann geht es „um’s Aufräumen“ des Körpers, des Geistes und
der Seele, damit alter, belastender Ballast leichter abgeworfen
werden kann, um Platz für’s Neue zu schaffen. Wenn man sich in
seinem eigenen Körper nicht mehr wohlfühlt, wenn seelische
Belastungen und Sorgen das eigene Leben schwer machen und wenn es
„einfach reicht!“, dann haben sie viele Möglichkeiten, Methoden
und Mittel, ihre Kunden auf ihrem Veränderungsweg zu
unterstützen.
Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.
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