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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#017 - Ausreden, um keinen Sport zu machen

#017 - Ausreden, um keinen Sport zu machen

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 8 Jahren

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21:31

Am ersten Septemberwochenende war ich mit 24 Leuten auf einer
Hütte in Tirol und habe einen Workshop zum Thema "Ausreden und
warum man weniger Sport macht als man möchte", gegeben. Die
gesammelten Ausreden der Teilnehmer präsentiere ich dir heute im
Podcast.

Willst du auch mal bei einem Offline Adventure
Weekend dabei sein? Dann schau für die nächsten Termine
auf: http://offlineadventures.net/

Dein innerer Schweinehund nervt dich und du hast beschlossen ihn
auf deine Seite zu bringen? Dann melde dich gleich zu meinem
kostenfreien online Seminar an und ich zeige
dir, wie du in 5 Schritten deinen kleinen inneren Saboteur zu
deinem besten Trainingsbuddy machst. Zur Terminanmeldung hier
entlang.

Hier nochmal der Link zu Folge 2, dem Interview mit Meike
Langrock, in dem sie erzählt wie sehr ihr ihre
Trainingspartnerin hilft, sich regelmäßig zum Training
aufzuraffen.

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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.