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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag Podcast
#026 - Darfst du auch mal faul sein?

#026 - Darfst du auch mal faul sein?

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag vor 7 Jahren

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14:31

Darfst du auch mal faul sein? Oder musst du immer präsent sein
und Vollgas geben? Es gibt Situationen im Leben, da bringt es
dich besser voran, wenn du zwischendurch auch mal bewusst einen
Gang zurückschaltest, auf deinen Körper hörst und ihm gibst, nach
was er verlangt - und ich meine nicht Schokolade. Ich spreche von
intuitiver Entspannung. Was ich darunter verstehe und wie du
damit starten kannst, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

Im Podcast spreche ich unter anderem über:

️ Warum Parties feiern nicht immer die beste Lösung bei Stress
ist

️ Warum Multitasking ineffizient und somit out ist

️ Warum ein Wohlfühlort wichtig ist für deine Entspannung

️ Warum Podcast hören dir neue Energie & Motivation geben
kann

Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner
Website: https://livefit-anywhere.com/podcast-faul-sein/

Viel Spaß beim Hören und Entspannen.

Gefällt dir die Episode? Dann freue ich mich über eine positive
Bewertung auf i-tunes.

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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast
"Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es
als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen
gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es
andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten
Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst
die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie
sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer
lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu
verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich
meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und
Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews,
Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen
SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für
Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde,
die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer
Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress,
Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.